Завтрак: Овсяный блин на миндальном молоке с бананом и творожным кремом
Второй завтрак: Фруктово-ореховый микс
Обед: Запечённое куриное филе. Картофельное пюре
Полдник: Сырный суп
Ужин: Рулет куриный с грецким орехом. Овощи на пару
Калорийность дня: 1590.6 кКал
Белки: 100.9 Жиры: 70.6 Углеводы: 137.9